宝宝 3 岁左右开始怕黑，说床底下有怪物，这是因为他想象力变丰富了，分不清现实和想象。别跟他说世界上没有怪物，他听不进去，反而觉得你不理解他。可以拿个手电筒，跟他一起照床底、衣柜，说你看，里面只有鞋子和衣服，没有怪物呀，用事实证明。​
在他房间放个小夜灯，选暖黄色的，亮度别太亮，能看清周围就行，让他觉得不是完全黑的。睡前可以编个怪物怕什么的故事，比如怪物最怕宝宝的小恐龙玩具，你把恐龙放在床头，它就不敢来了，给个具体的保护者，他会更安心。​
别让他睡前看吓人的动画片，哪怕是看起来可爱的怪兽形象，也可能让他联想。如果他半夜哭着说怕黑，别把他抱到你床上，可以坐在他床边，握着他的手说 “妈妈在这儿陪你，等你睡着再走”，慢慢让他知道黑不可怕。